2016年护师考试宝典下载就送7天免费

护士网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

扫一扫,访问微社区

1、护士/护师/主管护师考试网上辅导火爆热招中!

2、医师、执业药师、护士、卫生资格4大辅导

3、护士执业资格选课中心

4、卫生资格考试37专业特色班火爆热招

查看: 277|回复: 0

别让这两种疾病缠上身,医务人员也是高危人群

[复制链接]
发表于 2016-9-23 16:46:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
[所有护士都用这个资料学习]|[用考试宝典的护士执业资格考试通过率高达90%]|[护士执业资格考试必备]
深夜星汉静,秋风初报凉。在这个容易让人感伤的季节,惊闻演艺圈两个风华正茂的年轻生命的逝去,一个是身患癌症的徐婷,一个是疑似患抑郁症的乔任梁,我们常常会感叹年轻真好,而如此年轻的生命悄然离去,让我们扼腕痛惜之余,试追问生命什么时候变得如此脆弱,是什么原因夺走越来越多的年轻生命。

压力大、环境因素、免疫因素、不良的生活习惯、饮食的不规律,都是癌症的诱因;人际关系不良、工作负荷过重,情绪易烦躁,而又不能及时排解不良情绪,长此以往,会引起严重影响健康的抑郁症。而情绪不良是患上这两种疾病的共同、关键的因素。

几年前我在外地的一个学医的好朋友,因为家中遇突发事件,心情变得烦躁,失眠得厉害。而以前见她时总是风风火火的样子,性格阳光、开朗。电话里她谈及自己失眠的事情,非常苦恼,我开导了她一番,告诉她我所知晓的缓解失眠症的方法,并叮嘱她说必要时一定要去医院用药物治疗,经过一段时间调整,她也渐渐恢复往日风采。

医护职业要求高、竞争性较强、医患矛盾日益升级,长期处于这种较高风险的职业,很容易让医护人员感到焦虑、难以适从。而患抑郁症的同时,往往会伴有严重的失眠症。长期的失眠会使人的思维紊乱、行为异常。医护人员属高危人群。情绪不好时要及时找几个知心朋友倾诉,及时疏散不良情绪,不要独自面对。有研究说适度的压力对人的健康有益,而过度的压力一定是百害而无一利。如果一段时间不愿和人说话,不想动,对什么都不感兴趣;或者情绪烦躁,夜不能寐,就要注意了,必要时一定要就医,否则小病不治,大病吃苦。

前几年,单位体检中两个女职工被同时查出患有乳腺癌,一个同事未积极治疗,并坚持在原工作岗位,后来因癌转移不治去世;而另一位同事患病后正规治疗,按时体检,手术后换到较为轻松的科室工作,现在身体恢复较好。医护人员在关注别人健康的同时,别忘了自己的健康,常怀平常心,淡泊名利,注重科学饮食,做健康的主宰者,珍惜生命,健康生活每一天。

好友时不时会对我说最近真烦,每个人都会有烦心事,人的一生不长也不短,很多时候要学会淡定,学会放下,不要老把“烦”字挂在嘴上,培养生活情趣,做一个会发现快乐的人,会远离许多无谓的烦恼。而我身边不少医护人员繁忙之余,不忘自娱自乐,自我调节心态,积极主动参加各种运动强健身体。同事们会选择爬山、跑步、练瑜伽等各种健身活动。外出旅游,品尝美食、朋友聚会闲谈,也是不错的调整心态的方式,常常会其乐无穷。爱静的同行们会选择读好书、弹琴、画画,这些也是很好的消遣方式。

传奇人物严幼韵是女性的楷模,报道中说她高龄仍然脚穿高跟鞋,喷洒香水,一直是一个优雅生活的女人。她一生中也不是一帆风顺,而快乐的秘诀是保持一颗平和的心,不为往事感伤。烦恼的事就让它过去,不要总是耿耿于怀,未来的事也常常会始料未及,我们无需思虑过多,善于管理情绪,不要做情绪的奴隶,人要活在当下,把握现在。

当我们感觉太累难以坚持的时候,就该歇歇,别硬撑着。有人说早点退休就好了,等到退休闲暇之余能尽享天伦之乐的时候,却没有好身体享受,那该有多可悲啊!

人的心里永远装着两种心情-好心情和坏心情,每天会交替出现,人生苦短,学会把握好心情,赶跑坏心情,坏情绪往往就像二手压力,很容易播散给周围的人。多想些的事、多说些快乐的话,多做些让人快乐的事,隔绝负面情绪。首先你快乐起来,大家也会跟着快乐!

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表